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燕窝特含的细胞分裂激素并非大家理解的会导致小孩性早熟的雌性激素，而是含量非常微小的一种内源激素。考虑到金丝燕的体重和金丝燕的卵生特性，甚至可以忽略不计。因此，只要满4个月的宝宝都可以天天吃，长期坚持能提高身体抵抗力,有助大脑发育。不过，宝宝食用燕窝要有量的限制，大概为成人的一般。

燕窝不含有雌性激素。

有些朋友会觉得说女性吃燕窝会皮肤好，美容养颜，误以为燕窝里有雌激素的作用，其实这是燕窝里的活性蛋白质在作用，促进了人体细胞新陈代谢，才会令到皮肤光滑有弹性，有光泽，淡化色素沉淀美白肌肤，减少皱纹延缓衰老，而不是什么雌激素。

同样有滋阴功效的雪蛤，是林蛙的子宫、卵巢或输卵管部分，是雌性激素产生和存储中心，而其药用价值，恰恰也在于吸取这些天然的动物激素。所以，对儿童来讲，雪蛤是绝对禁止食用的。

中华传统滋补品燕窝是一种大部分人都适合吃的传统补品，老少皆宜。有润肺养颜、调理脾胃和固肾的作用。人在四十岁后，身体一般就在走下坡路线，食用燕窝可以滋阴润肺，调理脾胃和固肾。白燕最好在浸泡四个小时后隔水炖，也可以在其中加入枸杞，红枣、莲子，这个可以根据自己的体质和口味。

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