首先，女性在有孕之后，是可以吃一些百合莲子的。百合莲子是比较滋补的食物，孕妇如果能吃一些，对于身体是有好处的。百合莲子里面维生素很多，对孕妇来说，比较有营养，而且百合莲子有降火的作用，孕妇适当吃一些能够缓解上火，以及便秘的情况。

其次，孕妇必须要注意，在平时吃百合莲子的时候，一次不要吃太多，因为莲子属于寒性的食物，如果孕妇吃的多了，对于身体还是有影响的。可以平时在煮粥的时候，放一些百合莲子，对于身体健康很有好处，有养心、养肾、健脾、益胃的效果。

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