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一楼

杂粮组

上新

对于粥，总少不了灵魂拷问：

怎么喝粥比较好？

不要单纯的去喝大米粥，喝一些有咀嚼感的肉粥、粗粮粥，如红豆粥、杂粮粥、瑶柱粥等，不仅可以增强我们肠胃的蠕动感，还能够延长饱腹感，为机体摄取更多的营养物质。

一楼杂粮组新品上市

拒绝单一，融入多种杂粮

百合、莲子等营养食物

美味有嚼劲，好喝不伤胃！

炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

莲子百合粥的功效和作用有很多，百合有安心养身和健脾补肾的作用，莲子有清热解毒帮助睡眠等功效，它俩的相结合对于身体滋补的效果那是非常好的。莲子百合粥有润肺止咳解除疲劳安神闭目的作用，它还可以改善贫血消化不良等引起的面容憔悴脸色苍白等，坚持饮用它还可以让面部红润有光泽美容养颜，对于晚上睡眠质量不好的人也起到安神助眠的作用，对于身体虚弱大病初愈的患者也是很有痊愈效果的。

雄县双隆商厦全体员工

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