燕窝真是无敌百搭！这次和莲子百合一起走起了清心安神路线~搭配上养血的花生和美容丰胸的葛片，多管齐下，一次性满足你一百个要求！来试试吧~

莲子百合燕窝羹

材料（两人份）：

?燕窝一盏（6-8克）?葛片5克?百合5克?莲子5克?花生5克

做法：

▼燕窝和百合，预先泡发备用。▼莲子不要泡直接炖才会酥烂。▼食材放入炖盅，按燕窝炖一次。▼根据喜好调入冰糖或者蜂蜜。

炖盅使用贴士

汤品●建议程序

滋补汤程序

银耳/滋补汤程序

养生汤程序

肉汤类炖煮时间90-min素汤类炖煮时间60-90min

饭/粥●建议程序滋补汤程序

养生汤程序

粥类炖煮时间60-90min饭类炖煮时间45-60min

（请根据不同型号，选择对应按键）

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