心肾不安，也可叫心肾不交，是因心肾互通失调所致的病证。心在上焦，属火。肾在下焦，属水。肾阴亏损，肾水不能上行至心涵养心阴，因而心火偏亢。

如肾阴不足或心火扰动，便易出现心烦心悸，失眠盗汗，眩晕耳鸣，健忘，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下等，辨证为舌红，脉细数。

来自《保健药膳》的豆麦汤：

黑豆30克，浮小麦30克，莲子7粒，黑枣7个。

多味共同敛汗益心肾。凡因心肾不安而引起的心烦夜寐盗汗、神疲乏力、记忆减退、健忘等症。可辅饮此汤。

方中浮小麦除了补气，还可止汗。

浮小麦，干燥轻浮瘪瘦，是那种没长饱满的小麦。性味甘凉，归心经，不仅益心气，养心安神能助眠，还有除烦热、利小便之功效。

当浮小麦进入肺腑后，推动气机运行，其轻浮甘凉之质顺势向体外浮游，冷却皮肤的异常之热气，收敛皮肤的潮气，让汗液无法攻陷肌肤体表，只好规规矩矩从小便出去了。故而无论白天还是夜晚出汗，都适用。

莲子肉为莲房所结成熟去心的种子，性平，味甘微涩，养心、益肾、补脾、涩肠。治夜寐多梦、记忆减退，甚至遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇人崩漏带下等。

《医林纂要》载：“莲子，去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。”

黑枣，为柿科植物君迁子的果实。止渴，除痰，镇心去烦热，令人润泽。具有养心补肺的功能，可调畅气机。

黑豆甘平，健脾益肾，能消胀，利水下气，制约风热达到活血祛风解毒的目的。

尤因能润肾燥，故止盗汗。

四味药，浮小麦补心益肾并止汗，莲子肉不仅可养心安神增记忆，还为浮小麦打下手，助其养心肾并坚固内脏功能，收涩不受控制之体液精血等。

黑枣配合莲子肉养心，配合浮小麦除烦热，治失眠，畅通气机等。

黑豆带领莲子肉健脾利湿，并与浮小麦共同益肾，止盗汗等。

多味共同除烦敛汗益心肾，治上文所述病症。

重复一遍：凡因心肾不安而引起的心烦夜寐盗汗、神疲乏力、记忆减退、健忘等症。可辅饮此汤。

制法服法：先煮黑豆、小麦取汁去渣，用豆、麦汁再煮莲子、黑枣至熟。

亦可放入冰糖少许服用。

提醒提醒：每个人身体情况不同，文中提到的方药，宜根据情况辨证加减，建议在医生指导下进行。（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）

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