鱼岳幼儿园

每周食谱

年12月6日——12月10日

周一食谱（12月6日）

加点

学生奶

甜薄脆饼干

午餐

胡萝卜烧肉

清炒上海青

红枣莲子鸡汤

米饭

午点

卡通包

水果四宝汤

周二食谱（12月7日）

加点

酸奶

香蕉

午餐

宫保鸡丁

清炒莴苣

西红柿鸡蛋汤

米饭

午点

八宝粥

周三食谱（12月8日）

加点

学生奶

旺旺仙贝饼干

午餐

干锅有机花菜

家常豆腐

莲藕龙骨汤

米饭

午点

苹果

牛奶饼

周四食谱（12月9日）

加点

酸奶

橙子

午餐

土豆烧肉

西红柿炒蛋

紫菜虾米汤

米饭

午点

糕点团团转

冰糖雪梨银耳羹

周五食谱（12月10日）

加点

学生奶

早餐饼

午餐

鱼香肉丝

红烧冬瓜

海带黄豆龙骨汤

米饭

午点

牛奶燕麦

下周推荐

海带黄豆龙骨汤

海带黄豆龙骨汤的营养价值：

1、黄豆是一种高蛋白质、高膳食纤维、低胆固醇的食物，有减缓记忆力衰退、美容养颜的功效。

2、海带含有丰富的碳水化合物、维生素C以及粗蛋白、糖、钙、铁等。海带中还含有大量的碘，所以海带是治疗甲状腺机能低下的最佳食品。

3、猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化;同样，骨头汤也能有利于孩子的骨骼生长。