阳康之后吃什么好？很多人放开以后都成小羊人，身体虚弱得一逼。肯定就是养养养，一周炖几次银耳羹。好了以后还是要养肺。

这不，我买来了四川的通江县城的椴木小银耳，这种银耳就是没有厚厚的底座，泡好后全是糯糯的，胶质也很好，营养健康，再进一步冷水泡发，泡软后撕碎就可以下锅了。

下百合，要用甜百合，最好兰州百合，无硫无污染。直接洗干净直接下锅。

然后就是莲子了，洗干净下锅。

除了银耳要泡发，其他的都只要洗干净下锅就可以了。用小火炖2小时或者用高压锅闷30分钟。满满的一锅胶原蛋白，养颜美肤，又润肺止咳。益气养神，安神清心。

想偷懒就用高压锅，想好吃就用慢火炖，满满的软糯胶原，很好吃。