王母娘娘身边有一个美貌侍女，名唤玉姬。她冰雪聪明，美丽非凡。偶然之中，玉姬下凡来到西子湖畔，看见人们双双对对，十分羡慕，因此动了凡心，流连人间，忘情的在湖中嬉戏，到天亮也舍不得离开。

后来被王母娘娘发现，盛怒之下用莲花宝座将玉姬打入湖中，化为荷花。从此，天宫中少了一位美貌的侍女，而人间多了一种玉肌水灵的荷花。因为是仙子所化，所以荷花花叶清秀，果实莲子清香溢口，还能治病养生。

莲子

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种仁，别名藕实，水丹，莲实，去皮心生食极佳。秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥后可入药。

味甘、涩，性平。

归脾、肾、心经。

《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。其功效善于除烦、止渴、涩精、和血，可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。主用于脾虚久泻，心悸失眠。

莲子滋养补虚的作用极佳，善补五脏不足，于久病、产后或老年体虚者更是常用营养佳品。

以个大、饱满、整齐者为佳。

湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西。

其中以湖南产，品最佳；福建产，量最大。

夏季炎热，很多人容易出现食欲不振、食不下咽、吃喝不香的情况。给大家推荐一款食疗小方子：莲子、银耳、百合各50克，冷水泡软，加水一碗，上笼蒸熟，酌量加冰糖食之。可有效缓解食欲不振的情况。

莲子素有"莲参"之称，是药食同源的道地药材，食疗可养生，入药能治病。

气血固本口服液，精选道地产区优质莲子，药材可溯源，层层筛选，严格把关，经“指纹图谱”成分含量抽样检测，合格后方可入药。

气血固本口服液的20味中药组方中，莲子配伍淫羊藿、巴戟天、菟丝子、覆盆子、山药、海松子为佐药，7味药材共同作用，相辅相承，健脾益肾，补益精血，上养心神，下强筋骨，以治疗肝肾不足，腰膝酸软，及精血亏亏虚，头晕目眩诸证。