紫薯银耳莲子羹,清火滋补,美容还养颜美
紫薯银耳莲子羹 原料:紫薯、银耳、红莲子、冰糖。 做法步骤: 第1步、紫薯、银耳、红莲子。 第2步、莲子预先用水泡发。 第3步、银耳用水泡发洗净。 第4步、紫薯去皮切小块。 第5步、所有食材放入高压锅中,加适量水盖盖烧煮,大火烧开上汽后转小火15分钟。 第6步、按自己喜欢酌情添加冰糖。 来自美食天下清水淡竹的作品。 |
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