我们都知道女性月经是健康的晴雨表，如果当女性月经出现问题时，也很容易使得女性患上各种疾病。随着女性年龄不断的增长，过了45岁之后，很可能会面临着绝经期。

女人决定就意味着子宫和卵巢功能逐渐的下降，衰老的速度也会更快一些。其实女性在决定之前身体会有明显的表现，只要你留心观察也不难发现。

女性绝经前的四个表现，若45岁后出现，说明卵巢很健康，值得炫耀

月经失调

女人在绝经之前最突出的表现就是月经失调，比如说经期延长，经血量过多，经期提前等等，此外有些女性还会出现精确颜色发黑，甚至出现大量的血块，其实这都说明女性的子宫在逐渐的衰老，这也意味着女性即将迎来绝经期。

当然，如果你在45岁之后，月经周期依然非常的有规律，而且并没有身体方面的不适，这说明你的身体保养的比较年轻，自然衰老的速度也会慢一些，绝经期也会离你比较远，值得炫耀。

骨质疏松

如果女人的月经正常的话，体内的雌激素分泌一般也会特别的正常，这样会使得身体对钙元素的吸收非常正常，能够保证机体的正常运转，而且女性也不会感觉到关节不适。

但是当女性快要绝经的时候，卵巢功能逐渐的下降，造成体内雌激素分泌逐渐减少，进而就会影响到对钙元素的正常吸收，所以很容易使女性出现骨质疏松的症状。

在这个时候，女性除了要多为身体补充钙质之外，也要注意调整体内的雌激素平衡，这样才能够使你看起来更加年轻，当然如果你45岁之后没有出现这种情况，说明你身体保养的很不错，值得炫耀。

身体发热

女人在快要绝经的时候，面部和胸部很容易发生相应的反应，面部的血管突然扩张，进而就会使得胸部和面部出现发红的迹象，有的时候还会感觉到有一股热流涌向胸部和面部。

其实这种情况也是我们生活中常说的潮热，当女性出现这种情况时，也是绝经期的重要信号之一。如果你在45岁之后并没有出现这种情况，并且身体素质非常好，说明绝经期还离你很远，值得炫耀。

脾气暴躁

女人天生脾气就是非常敏感的，有时候都不知道为什么要发脾气。但是如果一个女性平时非常的温柔，突然在45岁之后脾气暴躁，甚至有时候喜怒无常，其实这很有可能就是绝经期悄悄的到来。

当女性快要绝经的时候，由于体内的激素水平分泌发生了异常反应，进而就会使得女性出现内分泌失调，使得女性情绪不稳定，甚至有时候感觉控制不了自己的脾气，此时作为家里人一定要多理解多安慰。

女人45岁后，是绝经关键期，牢记“2多1少”，保养卵巢身体棒

多吃葛根粉：葛根对于女性的养生价值非常高，葛根有“千年人参”的美誉，含有丰富的黄酮类物质，类似人体的雌激素也被称之为“植物激素”，经常吃能够保护女性的子宫和卵巢，为身体补充雌激素，让女性看起来更加美丽。

多喝百合莲子粥：莲子是非常有名的滋补食品，可以让人心气足，具有养心安神的功效，绝经期前后的女性通常会感觉到心里烦躁，这个时候经常用莲子泡茶喝，能够帮助女性宁心安神，促进血液循环，保护卵巢身体棒。

少熬夜：女性在过了45岁之后，尽量少熬夜，保持10点之前进入到睡眠状态，这样能够使你的精神状态更佳，而且能够保证你体内的激素分泌正常，对于保护子宫和卵巢功能也有一定的帮助，身体也会棒棒哒。

如果经常熬夜的话，很可能会使得人心情烦躁，并且也有可能会导致睡眠质量变差，影响身体健康，甚至会影响到卵巢的健康，让人变得健忘易怒，焦虑等等，不利于平稳度过绝经期。