导读：黄豆别再做豆浆了，这2样一起煮，好喝又营养，冬天汤水就这么吃

还没有正式开始供暖，天却又阴了，并飘起小雨来。本身屋内就冰冷难耐，此刻，觉得更加寒冷了。都说一场秋雨一场凉，在我看来，分明是一场冬雨一场寒啊！在房间里码字坐久了，难免会手脚冰凉，作为女人这种感觉真的很不好受，迫切的需要温暖，最好是如春天般的温暖，降临在房间里，笼罩在我周围。

我决定为自己煲碗汤，驱走11月初冬的寒，温暖肠胃，也滋润肺腑。之前，做过红枣姜茶，银耳莲子羹，糖水红薯等等，都吃腻了，今天准备改改口味，吃吃豆类，听说多吃豆类会变聪明，增强免疫力、抵抗力哦！主要是多做点，孩子也喝点，省得晚上的时候再熬粥做稀的啦，一举两得，为自己也为孩子。所以，经过慎重考虑，我决定用这三种食材做碗汤，红枣，花生，大豆。红枣，大家都很熟悉，补血补铁补气，对人特别好，多吃养胃也让人气色红润；而花生的好处就不用介绍了吧，用水炖不仅不上火，而且口感潮润、入口即烂、易于消化；大豆富含蛋白质与钙类，以及刺激大脑发育的卵磷脂，对孩子的成长与大脑发育特别有利，孩子越吃越聪明。

作为全职家庭主妇，不仅要照顾好孩子，也要照顾好自己，特别入冬以来，孩子小免疫力、抵抗力弱，更需要汤汤水水的补给。网上有很多的红枣汤，补血汤，养颜粥，都仅仅只考虑女人，而没有考虑孩子身体的吸收能力。我这个汤在红枣的基础上加入了花生、黄豆，都是孩子爱吃与身体发育必须的。特别是文火慢慢熬制，红枣香甜，花生与黄豆软糯清香，再加上冰糖浓稠的汁水，真的暖胃又暖心，捧着还暖手，再也不惧怕寒冷的冬天了。入冬后，这汤水多给孩子喝，营养全面，好吸收，比牛奶还受欢迎。

下面说下制作步骤准备食材：花生1把、黄豆1把、红枣8个、冰糖适量

1、花生剥开去皮，用凉水浸泡2个小时，黄豆也是提前浸泡变软，红枣对半切开去核洗干净备用

2、把所有食材都倒进去，开大火煮沸，再转小火煮40分钟

3、最后把冰糖放进去，煮至冰糖完全溶化，所有食材都软烂，即可关火

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