第十四周

食谱

周一

早餐：香菇红萝卜汤米粉香甜玉米原味腰果

早点：冬枣无籽红提

中餐：黑米饭番茄炖牛肉彩椒木耳炒鸡蛋清炒奶白菜萝卜丝豆腐鲫鱼汤

午点：维记鲜牛奶黑米紫薯包

周二

早餐：青菜瘦肉汤面香葱炒鸡蛋黑加仑干

早点：苹果脐橙

中餐：香米饭冬菇滑鸡玉米肉丁松子香蒜蓉菜心淮山赤小豆猪骨汤

午点：维记鲜牛奶奶黄包

周三

早餐：瑶柱胡萝卜鸡丝粥鹌鹑蛋五香豆干

早点：香蕉红心火龙果

中餐：燕麦饭土豆炖排骨莴笋炒肉丝清炒油麦菜西洋菜蜜枣猪骨汤

午点：白菜猪肉云吞维记鲜牛奶

周四

早餐：湿炒牛河枸杞菜猪肝瘦肉汤蒸红薯

早点：牛奶草莓蜜桔

中餐：黄金米饭银鱼蒸鸡蛋双花炒肉清炒生菜莲子百合鸽子汤

午点：维记鲜牛奶葱花卷

周五

早餐：淮山枸杞瘦肉粥豆沙包蒸板栗

早点：蜜梨香印青提

中餐：干贝蔬菜拌饭豆角炒肉沫莲藕花生骨汤

午点：维记鲜牛奶奶香馒头

图文编辑｜卢婷

审核｜曾婷婷