每

周

食

谱

星期一

中餐：黑米饭、油菜香菇、土豆炖肉、菠菜骨汤

午点：桔子

晚餐：百叶馒头、三鲜鸡蛋面、火腿肠

星期二

早餐：猫耳朵、黄瓜炒鸡蛋、大米燕麦粥

中餐：米饭、鱿鱼猪肉丸、萝卜丝虾皮、菌菇汤

午点：苹果

晚餐：黑芝麻糕、丰收农家乐、大米百合粥

星期三

早餐：牛奶、切片面包、蔬菜虾皮蒸蛋

中餐：绿豆饭、酱烧鸡腿、茭瓜炒海米、冬瓜虾皮汤

午点：香蕉

晚餐：肉龙卷、八宝营养粥

星期四

早餐：奶香红豆小福袋、什锦蔬菜、玉米糊

中餐：花生饭、煎带鱼、小白菜豆腐、紫菜蛋蓉汤

午点：梨

晚餐：五香蛋炒饭、山药香菇炖鸡

星期五

早餐：牛奶、海绵方糕、煎红薯

中餐：绿豆饭、红烧肉、白菜木耳炒肉、西红柿蛋花汤

午点：橙子

晚餐：家常疙瘩汤、莲子糕、鲜香虾片

图文/朱华

编辑/李静雯

审核/李洁