北京哪家白癜风医院最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

中医讲肺主一身之气。肺的主要功能就是进行内外气体的交换，吸入新鲜的空气，将身体的浊气呼出，所以只有保证肺的健康，才能够有利于保证身体各项内脏器官的正常代谢，维持身体的健康。

莲子百合煲瘦肉

《今日食疗》—莲子百合煲瘦肉，润燥养肺方

：干莲子50g，百合20g，瘦肉g，高汤ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。

：1，莲子用热水浸泡，至发涨，去心。百合去杂质，洗净。瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。2，将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，加入料酒，炒至水干。3，注入高汤，加入盐、味精、莲子、百合、枸杞，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜，加入香油，即成。

：佐餐食。

：有润肺止咳，养阴清热，清心安神之功效。

*莲子百合瘦肉汤是一道常见的药膳，肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效，养心神，益肾气，健脾胃即补肾又增加了蛋白质的摄入。

《本草纲目》认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。其次中医学认为，猪的主要部分均有益效。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生更好的效果。

（本期内容均来自网络）

预览时标签不可点


转载请注明地址:http://www.lianzie.com/lzzz/5713.html