禾花第三幼儿园

健康美食

健康饮食，快乐成长

我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

4月25日

星期日

早餐：猪肝瘦肉菠菜粥、玉米棒

早点：葡萄、火龙果

午餐：白米饭、红烧豆腐、豆豉蒸排骨、清炒生菜、莲子鸡汤

午点：奶香馒头、牛奶

4月26日

星期一

早餐：杂酱面、紫菜蛋花汤

早点：葡萄、哈密瓜

午餐：白米饭、五彩肉丁、肉沫蒸冬瓜、清炒小白菜、薏米山药龙骨汤

午点：花卷、牛奶

4月27日

星期二

早餐：肉酱蒸肠粉

早点：哈蜜瓜、苹果

午餐：白米饭、蜜汁蒸鸡块、肉片炒莴笋、白灼西兰花、茶树菇乌鸡汤

午点：红枣发糕、牛奶

4月28日

星期三

早餐：西红柿紫菜云吞面、山楂片

早点：火龙果、山楂片

午餐：白米饭、牛肉沫蒸水蛋、杏鲍菇胡萝卜炒肉片、清炒油麦菜、赤小豆龙骨汤

午点：杂粮拼盘、牛奶

4月29日

星期四

早餐：红枣黑米粥、红薯

早点：沃柑、青枣

午餐：白米饭、清炒生菜、香菇蒸肉饼、番茄炒蛋、花生莲藕老鸭汤

午点：红糖馒头、牛奶

4月30日

星期五

早餐：三丝蒸米粉、西红柿蛋花汤

早点：石榴、圣女果

午餐：牛肉虾仁炒饭、清炒生菜、鲫鱼西红柿豆腐汤

午点：菠萝包、牛奶

温馨提示

1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；

2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；

3.建议在家饮奶~ml;

4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。

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编辑：叶祖浩

审核：杨珍珠（保健医生）

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