莲子百合瘦肉汤

作用：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

适应：神经衰弱，体弱等。

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

莲子50克，百合50克，猪瘦肉克切块，加水煲汤。

柏子仁炖猪心

作用：养心，安神，补血，润肠。

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

柏子仁炖猪心

作用：养心，安神，补血，润肠。

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

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