周二食物清单

早餐（8:30)

细味清粥、红枣糕、牛奶、白水鸡蛋

早点（9:30）

哈密瓜、红提

午餐（11:30）

白米饭、洋葱牛肉丝、西红柿炒鸡蛋（替：西红柿滑肉）、清炒小白菜、鱼头豆腐汤（替：蔬菜汤）

午点（14:50）

山楂莲藕羹

晚餐（16:20）

相思米饭（替：白米饭）、滑溜肉片、黄焖鸡（替：小炒牛肉丝）、双色甘蓝、蔬菜汤

周三食物清单早餐（8:30)

牛奶、桂圆燕麦粥（替：白粥）、咸香曲奇饼干（替：面条）、鹌鹑蛋

早点（9:30）脐橙、火龙果午餐（11:30）

糙米饭、番茄龙利鱼（替：番茄牛腩）、白萝卜肉沫、炒油麦菜、山药龙骨汤

午点（14:50）红糖西米露晚餐（16:20）

营养土鸡汤丸子面（替：炸酱面）

周四食物清单

早餐（8:30)

牛奶、山药猪肝粥（替：蔬菜粥）、鲜肉小包子、五香鸡蛋

早点（9:30）

香蕉、葡萄

午餐（11:30）

白米饭、红烧狮子头（替：鱼香鸭丝）、荷香肉片、清炒黄秧白、虫草花鸭汤

午点（14:50）

百合莲子水

晚餐（16:20）

红薯饭、芹菜炒肉丝（替：芹菜牛肉丝）、蚂蚁上树、麻酱生菜（替：不加麻酱）、丝瓜肉片汤

周五食物清单早餐（8:30)糙米粥、杏仁蛋糕（替：面条）、牛奶、小葱炒鸡蛋早点（9:30）雪梨、砂糖橘午餐（11:30）肉酱意面（替：杂酱面）、玉米浓汤午点（14:50）金桔柠檬水晚餐（16:20）照烧鸡腿饭（替：炸酱面）、豆芽丸子汤（替：丸子汤）

食谱的最大特点是讲究营养平衡，食物量平衡和营养物质结构平衡两方面。

食谱的最大特点是讲究营养平衡，食物量平衡和营养物质结构平衡两方面。

1.食物量平衡即每天不同比重安排好几类食物；

2.营养平衡即每天的膳食中营养素的含量比例搭配要恰当，这样才能满足幼儿生长发育的需要。

-End-

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