崇仁路幼儿园

每周营养食谱

12月20日-12月24日

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。我国北方地区在这天要吃饺子，因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

1

星期一食谱

早餐

炸酱面、鲜牛奶

早点

核桃仁

午餐

麦片米饭、炒娃娃菜、

锅包肉、冬瓜虾皮汤

午点

莲子雪糯粥、三明治

2

星期二食谱

早餐

肉末花卷、鲜牛奶

早点

橙子

午餐

米饭、鸡腿烧土豆、

水晶虾仁、翡翠白玉汤

午点

扬州炒饭、水果羹

3

星期三食谱

早餐

财鱼汤面、卤鸡蛋

早点

三只松鼠每日坚果

午餐

紫米饭、炒菠菜、

粉蒸肉、冬瓜口蘑汤

午点

杂粮小馒头、鲜牛奶

4

星期四食谱

早餐

三鲜牛肉面、德芙脆香米

早点

牛奶草莓

午餐

米饭、胡萝卜烧鸭子、

炒青菜、平菇肉片汤

午点

皮蛋瘦肉粥、老婆饼

5

星期五食谱

早餐

三鲜年糕、卤干子

早点

牛奶青枣

午餐

金银米饭、羊肉烧胡萝卜、

烧海带、青菜平菇汤

午点

鲜牛奶、面包

6

过敏幼儿食谱