莲子芯是莲子里面那根细细的绿芯。

有些人不喜欢它的苦味，就给去掉了。

市场上买的莲子，

有一些直接去掉了莲子芯。

其实莲子芯功效和作用很多，

清心去热、止血、止咳、降糖...

难怪中医夏天独爱它。

今天小编就给大家说说莲子芯。

莲子芯全身都是宝

清热降火

莲子芯味甘、涩，性平，非常适合在这种夏秋这种空气干燥的高温天食用，可以消暑解烦，清热降火。而如果不去除一起泡水，由于其性寒，清热降火的功能则会加倍。

降低血压

莲子芯性寒，味苦，如果想要有非常好的降压功能，泡水最好不要去心。莲子芯中非结晶生物碱Nn-9，具有比较强的降压作用。

延缓衰老

莲子芯中的生物碱具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子泡水喝能延缓衰老。

养心安神

莲子芯中的的生物碱，可以治疗心律失常，以及心肌缺血，有一定的强心功能，另外，平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况，没事的时候，可以泡上一杯莲子芯茶，睡觉前饮用可有效改善这种情况。

美容减肥

莲子芯营养丰富，富含矿物质和维生素c，纤维素，铁质和单宁酸等，其中的纤维素可有效帮助人减少对胆固醇的吸收，有减肥之用。

去心火

茶饮是最佳选择