北京植物园预约

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江瑶柱荠菜豆腐羹较低热量食材:荠菜g毛豆腐g步骤1先将江瑶柱用暖水浸泡，然后撒碎备用。另外准备一小碗生粉水步骤2把洗干净的荠菜切碎步骤3豆腐要切成小块步骤4锅里注入适量清水，放入姜丝大火煮沸步骤5然后倒入浸泡过的江瑶柱，煮至出味步骤6调入少许橄榄油后放入荠菜一起煮步骤7放少许盐，略煮片刻步骤8再放入豆腐步骤9略煮片刻步骤10调入生粉水步骤11边煮边搅拌均匀步骤12最后再放少许冬菜，即可熄火花椒芽土豆饼较高热量食材:马铃薯丁(脱水)g面粉g鸡蛋1个步骤1土豆煮熟，用筷

北京植物园位于京西香山脚下，隶属于北京市公园管理中心。距市中心23公里。有多条公交可达。北京植物园是一个集科普、科研、游览等功能于一体的综合性植物园，是国家重点建设的植物园之一。

北京植物园是国家级AAAA旅游景区、中国林业科普基地、中国野生植物保护科普教育基地、中国青少年科技教育基地、中央国家机关思想教育基地、北京市科普教育基地、北京市首批精品公园。年5月6日，首届北京牡丹文化节在延庆开幕，即日起至5月30日，市民可在北京植物园等6个园区细赏国色天香。

什锦拌黄瓜较高热量食材:黄瓜2根胡萝卜半根鸡蛋1个香肠1根黑木耳3朵步骤1黄瓜洗净后拍成段步骤2胡萝卜切成丝步骤3火腿肠切片步骤4木耳泡发去蒂洗净切条步骤5鸡蛋摊成蛋皮后切条步骤6海米泡发后洗净备用步骤7香菜洗净切段步骤8将全有材料放入小盆中步骤9盐、鸡精、味极鲜、凉拌醋、香油拌匀装盘即可清炒黄瓜片较低热量食材:黄瓜g红椒30g柿子椒50g泡红椒15g步骤1黄瓜切片，青椒切丝；红椒切碎步骤2坐锅点火，倒入花生油步骤3将黄瓜和青椒倒入锅中步骤4加入泡椒步骤5在锅中加入适量的盐

北京植物园（简称南园）截至年拥有各类植物0多种，主要参观点是温室展览区，内有13个展区，植物多种。

园内引种栽培植物余种（含品种）近万株。占地亩左右。植物园栽培了多种植物，包括0种乔木和灌木，种热带和亚热带植物，种花卉以及1种果树，水生植物，中草药等。收集栽种植物0余种，是中国北方最大的植物园，也是专门从事植物引种驯化理论研究和实验的科研基地。全园以植物展览温室为中心，共13个展室，栽有多种热带、亚热带植物，其中有石头花、光棍树、舞蹈兰等珍贵植物。

银耳羹较低热量食材:银耳50g莲子50g百合50g步骤1我是前一天晚上泡的，第二天早上起来做的步骤2莲子去芯步骤3君君买的干莲子，取出需要的颗数、莲子稍微泡一下切会好切得多、我是坐电脑前没事干拿个小刀切、切了一大堆、劳逸结合步骤4放在清水中泡2小时步骤5焯水的过程忘了拍了步骤6干枸杞同样放在清水中泡步骤7把洗净的银耳放入盅内、放入适量清水步骤8放入泡好的莲子步骤9加入焯过水的百合步骤10放入适量冰糖、冰糖一定要多多的、不然做出来的羹汤不甜哦步骤11我用的是电炖锅、选慢炖2.5小时步骤12开锅

火龙燕麦牛肉粒较低热量食材:牛肉g火龙果1个葱1根步骤1牛肉切丁，加入少许盐、黑胡椒和色拉油，拌匀腌制10分钟，尖椒切块，火龙果切小块，小红辣椒切碎，葱切段步骤2锅烧热倒入油，待油8成热时，放入腌制好的牛肉粒滑炒，变色后盛出待用步骤3另起锅倒入油，待油6成热时，加入红辣椒碎和葱花爆香步骤4香味溢出后，加入牛肉粒，翻炒至变色时，加入尖椒步骤5加少许蚝油、酱油和盐，继续翻炒1分钟步骤6加入火龙果，迅速翻炒均匀步骤7加入已经用清水泡软的燕麦片步骤8加入少许鸡精，翻炒均匀即可温拌茄子较低热量食材:茄子g步骤1茄子去皮洗净步骤2切成长条，用水冲洗一遍，放蒸锅中蒸7分钟左右步骤3锅中加油、蚝油、水、酱油、盐、鸡精步骤4烧开步骤5泼入

薄腌猪蹄煲耳较高热量食材:猪蹄g黑木耳g步骤1把猪腿用盐腌上两天，然后洗干净步骤2把黑木耳用温水浸泡步骤3然后去除杂质后洗干净步骤4把黑木耳先放进高压锅底里步骤5再把猪腿放进去步骤6加入生姜片步骤7加入适量的料酒步骤8再加入漫过猪腿的清水步骤9盖上高压锅盖子，煲二十分钟后关火步骤10待到能用筷子很容易的插入到肉里即可鸡蛋木耳炒丝瓜较低热量食材:丝瓜g步骤1鸡蛋磕入碗中打散步骤2丝瓜洗干净去皮步骤3木耳泡软撕成小块步骤4丝瓜先切斜段步骤5再改刀切成菱形片步骤6葱姜蒜切末步骤7炒锅内加玉米油步骤8油烧热以后加入

热带温室中热带植物占0多种，有棕榈植物、热带水生植物、王莲室、多浆植物室、药用植物室、工业原料植物、兰科植物、芳香植物、热带果树及柑桔类植物等。这里的树木园占地7万平方米，内有中国稀有树种银杉，还有美洲的红杉、斯里兰卡的菩提树等。这里还有专类花园和国家植物标本馆。

植物园栽培的植物包括许多稀有物种。比如水杉年在湖北、四川第一次被中国科学家发现。由于水杉当时被认为已经在新生代第三纪（六千五百万年前）就灭绝了，其活标本在中国的发现震动了植物学界。

植物园中的其它植物包括能捕食昆虫的猪笼草，美国前总统尼克松赠送的美洲红杉，日本前首相田中角荣赠送的樱花，菲律宾前总统马科斯及夫人赠送的金蝶兰，斯里兰卡前总理西丽玛沃·班达拉奈克赠送的菩提树，佛祖曾在菩提树下成道；清朝末代皇帝溥仪晚年在此植物园工作。

胡萝卜豆渣煎饼较低热量食材:豆渣g胡萝卜g玉米面(黄)50g面粉g鸡蛋50g水ml步骤1胡萝卜一根，擦成丝步骤2加入豆渣、玉米粉、面粉、一个鸡蛋搅拌成面糊步骤3再加入盐、胡椒粉、鸡精，拌匀步骤4平底锅烧热，倒入适量的橄榄油步骤5把金属模型放进去，在模型内圈刷上油步骤6用汤匙舀一点面糊进去填平步骤7用小火煎到两面焦黄，脱模。再重复刚才的步骤做下一个步骤8煎好了西红柿炒豆角较低热量食材:豇豆g番茄酱1个步骤1食材准备好，洗净步骤2改刀切丝步骤3炒锅放到火上，热锅凉油，放入葱花蒜片步骤4放入西红柿丁步骤5放入豆角丝翻炒步骤6放入酱油调色步