DIETHEALTHY

一周

食谱

美好一周从舌尖上的金谷开始！

星期一

monday

早餐：港式猪肠粉、白菜瘦肉汤

水果餐：香蕉、苹果

中餐：香米饭、红烧鸡肉炖土豆、鱼香肉丝

蒜蓉上海青、白萝卜筒骨汤

午点：茅根雪梨水、胡萝卜馒头

星期二

Tuesday

早餐：赤米瘦肉粥、甜玉米

水果餐：圣女果、雪梨

中餐：三鲜肉丝炒米粉、素炒夏阳菜

花生莲藕龙骨汤

午点：咸茶、南瓜饼

星期三

Wednesday

早餐：小米豆浆、蛋糕

水果餐：葡萄、哈密瓜

中餐：香米饭、花生卤猪肉、葱花炒鸡蛋

上汤西兰花、紫菜瘦肉蛋花汤

午点：椰浆凉粉西米露

星期四

Thursday

早餐：南瓜小米瘦肉粥、蒸红薯

水果餐：火龙果、香橙

中餐：小笼包、胡萝卜玉米龙骨汤

午点：八宝粥

星期五

Friday

早餐：猪杂青菜汤河粉

水果餐：苹果、柚子

中餐：香米饭、四杯鸡翅、花椰菜炒肉

蒜蓉菜心、百合莲子红枣炖鸡汤

午点：杯装酸奶、马拉糕

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招生对象：2-6周岁健康适龄儿童

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