中医讲，胃是我们的后天之本，在我们身体中起到了很重要的作用。胃是人体的消化器官，主要起着容纳和研磨食物，分泌胃酸的作用，从而能更好的起到消化的作用。不过，生活中有的人因为一些饮食习惯和生活习惯的不规律，大大的增加了胃部的负担，导致胃病的泛滥，从而严重影响身体健康。

胃不舒服的人，平常多用4物泡水喝，胃也会谢谢你！

胃不舒服的人常用——大麦泡水喝

大麦，属于一种粗粮，不仅可以做成各种美食，还可以把它炒熟了，直接泡水喝。大麦茶，味香营养好，具有开胃，消化和油腻的作用，对胃黏膜有很好的修复作用，从而起到滋养胃，保护胃的作用。

胃不舒服的人常用——姜枣泡水喝

有的人喜欢喝开水的，可以在开水里加点生姜和大枣，泡一杯姜枣茶，有助于促进肠胃的蠕动速度加快，促进消化，有利于修复胃黏膜，尤其是对于胃不好的人对于胃肠壁的损伤，有着很好的修复作用。从而也能够达到养胃护胃的效果。

胃不舒服的人常用——红茶泡水喝

我们都知道红茶是经过发酵烘制而成的一种茶，不仅能起到很好的养胃效果，而且还具有消炎、保护胃黏膜，达到养胃护胃的作用。

胃不舒服的人常用——莲子泡水喝

莲子是一种药食同源的食物，生活中我们经常会用莲子来煲汤喝，其实我们还可以直接用莲子来泡水喝，具有很好的健胃养胃的作用。还能提高对胃部功能，经常用莲子泡水喝，还可以帮助身体抑制幽门螺杆菌，提高人体的免疫力，可以延缓衰老。

胃不是每个人都一定不舒服，那么胃病最喜欢有哪些习惯的人呢？

1.不吃早饭的人

2.吃饭没有规律的人

3.爱吃夜宵的人

4.爱喝生冷食物的人

5.喜欢抽烟好酒的人

6.喜欢吃辛辣食物的人

7.情绪波动大的人

因此，想要拥有一个好胃要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

1.三餐要规律，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚上要吃少，宜清淡饮食

2.不节食，不暴饮暴食

3.戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物

4.少吃高脂肪、高糖的食物。

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