立秋后人体容易出现干燥缺水，心火旺盛的情况。这时候补充一点水份是非常需要的，很多人不喜欢白开水，那么煮一碗滋润糖水吧，很不错哦！

生姜红糖水

功效：生姜含丰富的维生素C和尼克酸等，能降低人体中血脂和胆固醇，适合冠心病、血脂高的人食用。

雪梨糖水

功效：雪梨养肺降噪，此为美容养颜甜品，滋阴养颜。

南瓜百合糖水

功效：鲜百合富含黏液质及维生素，有养心安神，润肺止咳的功效。鲜百合和南瓜同煮，汤清甜润口，降燥润肺，很适合秋天饮用。

红豆莲子糖水

功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。

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