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过了霜降之后，天气就会慢慢开始转凉，寒冷的冬天离我们也不是特别远了，秋冬季节是非常干燥的，有很多爱美的女孩子，在这个时候就会用大量的补水化妆品，就是为了防止皮肤过于干燥而受到影响，那么在这个季节，就应该多吃一些银耳粥，相信很多女孩子都知道，银耳是我们平民老百姓的“燕窝”，每天适当吃一些，对身体健康是非常有帮助的。

平时我们大家在煮银耳粥的时候，基本上都会往里面放入一些莲子，或者是枸杞红枣之类的东西，那么在秋冬季节，因为天气过于干燥，我们就应该多吃一些补水的食物，所以在煮银耳粥的时候，只放莲子是远远不够的，还可以加点它，口感香甜，汤汁浓稠又营养。

它就是我们经常会吃到的梨，这个时候的梨也是很便宜，10块钱就可以买好多个，煮银耳粥的时候放一些进去，口感是非常不错的，因为梨里面的汁水比较多，而且口感香甜，就算是在煮银耳粥的时候，不往里面放白砂糖，口感也特别美味。

具体做法非常简单，首先准备适量的银耳，将其放在凉水中泡发，然后用剪刀剪成碎末，在准备上的莲子和枸杞，将其放在凉水中浸泡半个小时之后，把它们放在一个锅里，然后放入之前准备好的银耳，用大火煮开之后，转小火，慢煮10分钟。

等时间到了之后，倒入切好的梨，再次用小火煮10分钟之后，往里面添加少许冰糖，当看到冰糖融化之后，就可以关火了，然后不要急着喝，将其自然放凉之后再去品尝，口感会更好一些，香甜又浓稠，而且营养价值是很高的，每天适量的喝一些，补水的效果，比用那些化妆品还管用。你学会了吗？

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