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百合莲子小米粥

百合有养心安神、健脾、补肾的作用，

用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，

两者相结合，不仅对身体帮助良多，

还除燥去火、暖胃养胃，健康养生粥，做起~

百合莲子小米粥，滋阴润燥，清心安神，

在美好的清晨，能够喝上一款这样的营养靓粥，

心情也会变得格外愉快的呢！

做莲子百合小米粥首先准备下所需用料：

四分之一杯莲子百合、四分之一杯小米

温馨小贴士：莲子百合提前先浸泡6小时

操作视频

怎么样，看完了视频，该轮到自己动手了养肺润肺，除燥去火，暖胃养胃，健康养生粥，做起！美美地喝上一碗……

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