有专家提醒，立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，气候逐渐转凉，如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。

立秋了，碰到这10种情况就不要再吃西瓜了，特别是第10种！！！

1.感冒初期。感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，清楚属于哪种类型时，吃太多西瓜很可能让寒气加重病情恶化。如果是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状出现，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。2.口腔溃疡者。西瓜会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，这样会导致阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

3.经期中的女生。女生经期中，体质也比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

4.糖尿病患者。西瓜含约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会致血糖升高、尿糖增多等，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。

5.孕妇。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。

6.产妇。产妇的体质比较虚弱，从中医的角度来说，西瓜属寒性，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

7.肾功能不全者。肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，易因急性心力衰竭而死亡。

8.打开过久的西瓜。天气较热，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用，可能导致胃肠不适。

9.冰西瓜。　少吃冰镇西瓜，拿出后，在室温下放置一会儿再吃，此时口味最好。每次吃的量不要超过两块，而且要慢慢地吃。

10.晚上9点以后。晚上9点以后，也不宜吃西瓜，否则容易变成“西瓜肚”。

立秋了，适合吃点儿啥？

随着立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，燥邪最易伤肺，所以各位网友不妨尝尝“三汤”，有助于润肺降火哦！

做法及功效：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。

做法及功效：雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

做法及功效：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，便便干燥的尤适用哦。

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