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唐思思

鸭的营养与作用。鸭肉容易被人体肠胃消化吸收，适用于各种病号调理身体所需。秋天到了，鸭肉对于滋阴补虚、增强食欲、健脾、治疗贫血等食疗的效果都特别好。

在秋季，莲子对于养心、安神、补脾、止泻等，还有防癌抗癌，都有很高的价值。因为莲子善于补五脏，特别是对鼻咽癌有抑制作用。莲子可以降血压，能强心安神，滋阳补虚等作用。对于久病、老年体虚、产后不久等人群，莲子就是一种很好的营养品。同时，食用莲子对于失眠也有很好的改善。

银耳在秋天的时候，对于健脾开胃，增强人体免疫力，特别对增强肿瘤患者放化疗时的耐受力效果明显。另外对于支气管炎，清肺补肺，银耳是一个不错的食疗选择。一些人缺维生素D的话，食用富含维生素D的银耳，能防止钙的流失。值得一提的是，银耳有大量胶质，可以起到滋阴的作用，还可以将它当做润肤品。我自己经常使用银耳来做“面膜”，既可以用来吃，又可以当润肤品。

具体做法是，将银耳汤汁冷却后，放入冰箱冷藏，每天取用来当面膜。我惊奇地发现效果很好，皮肤很滑润！秋天的时候，需要润肺护肝，辐射后吃一些银耳，起到润肺滋阴的作用。

在我们南方，眼下正值红薯丰收的季节。大家都说，红薯在抗癌食物里面排名靠前，能预防结肠癌、乳腺癌等。另外，红薯能解决便秘，有益于心脏，预防肺气肿、胆固醇过高、降低中风风险，养护关节。但是红薯不宜多吃，肠胃不好的人，吃多了会胀气。一般来说，二两左右即可，发霉、发芽的、有黑色斑点的，这些红薯要舍弃掉，不要再吃。

芋头有排毒解毒，强身健体等功效，还能当主食。当然也要注意的是，不能吃太多，一般每次一两个。芋头特别好的就是其中的黏液蛋白，被人体吸收后，产生免疫球蛋白，因此提高机体的免疫力。芋头的解毒功效，对于乳腺癌患者来说，每天吃两个芋头，能很好地抑制及化解身体癌症带来的毒副作用。特别值得一提的是，芋头里面有膳食纤维，可以促动肠胃蠕动，也可以帮助消化、排毒通便、缓解皮肤的问题等。

说起玉米，中老年人特别喜欢。中国人吃“五谷杂粮”，其中五谷之一就是玉米。玉米，对于中老年人清理血管，作用特别大。经常饭前喝一点玉米糊，血管里面的血栓就会被清除，不用担心心血管问题。玉米，也可以明目，因为玉米里面有丰富的玉米黄、胡萝卜素等，这都是明目的成分，这样就可以预防视力下降等。另外，我们很喜欢玉米抗癌，在玉米里面有镁等微量元素，这些微量元素具有抗癌防癌作用。所以，常吃玉米的人比不吃玉米的人，发生癌症的概率要低得多。当下是玉米开摘的时节，又好吃又可以当饭吃，我们不妨来尝尝鲜。

感谢你们

祝大家永远健康快乐。想了解更多的癌症康复自然疗愈，请多







































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