导语

一年中最热的时节已经来临。此时，人们会感到疲乏燥热。中医学认为，这一时节养生要注意保护阳气，饮食清淡，苦夏不吃苦，不好好养脾胃怎么健脾养心呢！

酵妈妈专家顾问张学顺教授，本周为大家推荐这款清泄暑热、增进食欲、化湿健脾的杨梅莲子芯酵素~酷夏时节，健脾养心不能停！

杨梅

杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、消暑除烦等功效。

★杨梅性味酸涩,具有收敛消炎抑菌作用；

★能和中消食,生津止渴,解除烦渴，是夏季祛暑之良品；

★杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,可助消化增食欲。

莲子芯

莲子芯属于我国传统中药材之一，含有多种微量元素，具有较高的营养价值。

?清心：莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。莲子芯还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠；

?去热：莲子芯性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果；

?安心宁神：安眠，安神养心，对心烦梦多引起的失眠有不错的缓解作用；

?抗心衰：莲子芯不仅能够清除体内的燥热起到降火的作用，同时还具有很好的强心功效。

桃

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。那它有哪些功效呢，接下来让我们了解一下~

★桃子性热而味甘酸，有补益、补心、养阴生津之功效。

★桃子含有较高的糖分，对改善皮肤弹性，使皮肤红润有很好的改善作用。

▲准备：杨梅；莲子芯；桃（共计g）

还需要：

g白砂糖

6L纯净水

酵妈妈快速发酵桶

发酵桶加入纯净水后

依次倒入白砂糖和水果

搅拌后盖上桶盖；

▲发酵：每天早晚各搅拌一次，第2天起会产生发酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天；

▲装瓶：品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，过滤出残渣，把酵素倒入酵素专用瓶内，放冰箱保存。

酵妈妈快速发酵桶

??桶盖：品牌LOGO塑形，增加品牌影响力。

??提手：使用绿色硅胶材料，防滑防磨，增加使用寿命；外圈选用皮纹，磨砂质感，更时尚更美观。

??桶底：蜂窝状纹路，避免了勺子在搅拌时划伤桶壁，增加使用寿命。

??防伪：加大成本升级，大大减少市场违规乱价的现象。

酵妈妈快速发酵桶不仅可以制作酵素，还可以：

发酵酸奶(?ˉ?ˉ?)

制作果酒

做泡菜

纳豆

酒酿

扫下方酵素DIY客服专员







































北京哪家医院治疗白癜风术好
夏季白癜风怎么防止复发