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秋冬季节，气温偏低、空气干燥，孩子娇嫩的身体容易出现不适。如果能适量给孩子吃一些糖水，饱口福的同时还能清心润肺、润肤防燥、增进食欲、预防便秘，真是一举多得！因此，小编整理了一些简单可口的冬季糖水做法，请家长们煮上一锅，全家人一起享受冬日里的温暖、甜蜜和惬意吧！

材料：

红薯1只、老姜1小块，红糖1汤匙（可以根据实际酌情增减）。

做法：

1.红薯去皮切块，姜去皮切片。

2.锅中加足量水，放入姜片、红薯块、红糖，开火煮。开锅后转小火，一直煮到红薯软烂即可。

功效：

防治便秘，是冬季里知名度极高的一款糖水。

材料：

白莲子干品30克、百合10克、银耳25克、鸡蛋2枚（或者按食用的人数计算），陈皮、冰糖适量。

做法：

1.白莲子干品、银耳各自浸泡2个小时左右，便于莲子和银耳的泡发。

2.将莲子和银耳控干水，将银耳剪成小片。

3.鸡蛋煮熟，剥壳。

4.锅中加足量水，烧开，将莲子、百合、银耳、陈皮放入，开锅后改用小火煲40分钟，再放入鸡蛋和冰糖，待冰糖融化即可熄火。

功效：

补脑健脾，养胃生津，加入鸡蛋丰富了营养和味道，甚得孩子喜爱。

材料：

红豆克、干莲子30克、百合10克，陈皮、冰糖适量。

做法：

1.红豆、干莲子和百合用清水泡浸两小时。

2.锅中加适量水烧开，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中，开锅后用中火煲两小时，再转大火煲约半小时。

3.观察锅中红豆，如果起沙，即可加糖调味，待糖融化之后即可熄火。

功效：

润肺滋阴，尤其是红豆沙，是很多孩子的挚爱哦！

材料：

雪梨2个、银耳25克、枸杞子5克，冰糖、干桂花适量。

做法：

1.银耳放入水中浸泡2个小时，泡发好后剪成小块。

2.雪梨切块，枸杞子和干桂花用水稍微浸泡一下即捞起控干水。

3.锅中加适量水，投入银耳，烧开后改小火煮10分钟，再加入雪梨块，待烧开后放入冰糖。

4.冰糖煮化开后熄火,不揭开锅盖，用余温焖半个小时。

5.开盖，放入枸杞和干桂花，中火煮开后，即可出锅。

功效：

滋阴润燥、止咳化痰，加入桂花，清香四溢，可以增加孩子的食欲。