夏天到了，天气闷热，人也变得烦躁不安，晚上更是翻来覆去地睡不着，整个人没精神地像丢了魂儿……

案例

吴爷爷就遇到这个问题，医院的李主任时，面无表情，行为僵硬，浑身不舒服，失眠没食欲，心情烦躁，夜间尿频，痛不欲生。

最后他写了遗嘱，有了自杀行为，幸好吴爷爷的家人及时的发现。

像吴爷爷这样长期失眠的人还不在少数：“我早上4点多就醒了，还老是发梦、有虚汗……”“我今年58岁，失眠了6年。中药吃了几十副没效果，改吃阿普唑仑片，有依赖了。我几年来没睡过一宿安稳觉，整个人已经崩溃过无数次了……据世界卫生组织调查中国成人失眠率高达38.2%每3个人中就有1个人睡眠不好人均睡眠时长从8.8小时降至6.5小时超过3亿中国人有睡眠障碍

长期失眠=慢性自杀

一旦失眠、睡不好，人就容易

暴躁易怒、记忆下降、脱发

尤其是夏天本来就容易出油

掉发一抓一大把

时间长了人就开始变得苍老

皮肤松弛、暗沉蜡黄、出现皱纹

还有浓重的黑眼圈！

研究发现，

长期失眠容易引发各种慢性疾病，

增加心脑血管疾病风险！

记忆力下降：研究发现长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率高达80%。

内分泌失调，诱发肥胖、脱发、长斑，加速人体衰老。

长期失眠，神经紧张引起血管收缩，导致高血糖、血压升高；

严重时还会引起血管破裂、脑溢血、猝死等心脑血管疾病。

睡眠时间少于6.5小时

死亡危险率直线升高！

测一测：你的睡眠健康吗？

下面几条症状，你有三条以上中枪，你也要警觉了！

1、入睡时间超过30分钟

2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次

3、总睡眠时间少于6小时

4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事

5、多梦，起床累。不管睡多久，都感觉疲劳犯困

6、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水

7、心慌，脾气暴躁且难以克制

8、体重减轻，脱发

9、抑郁，睡眠好的人就会觉得精力充沛、心情愉悦，相反经常失眠就会无精打采、心情烦躁，久而久之就容易出现“失眠抑郁”。

不少人疯狂尝试安眠药、针灸、推拿……

要么没效果，要么产生依赖！

如何才能实现高质量睡眠呢？

传统中医古方

很多人一旦好几天睡不着，就靠吃安眠药入睡！但只是暂时有效，容易产生依赖，还有副作用！

针对失眠问题，96岁名医大师施小墨施老推荐了一个安神方。

“北京四大名医”施今墨施老致力中药事业，一生献出多个验方。

施老在使用安神助眠的对药时，用的就是这一味——酸枣仁。

专家讲到，酸枣仁安神助眠、除心烦、降肝火、防盗汗。其实早在年前，医圣张仲景就用酸枣仁来缓解失眠了！

在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。

真人案例

王阿姨以前有明显的失眠多梦、脱发掉发等症状。

经过安神方调理后，不仅睡眠情况大有改善，还有着一头乌黑亮发，完全看不出她有74岁！这个安神方中主要的一味食材就是——酸枣仁！

古人偏爱将酸枣仁打碎以后煎服，可以起到助眠的作用。而现在的人们为了方便食用，多位中医经过对传承经方的反复试验创新，将其打碎后制成丸子状的，即药食同源的酸枣仁丸。

今天，小编就把这款酸枣仁丸分享给大家。它温和滋补，无添加，每天两颗，坚持60天，让你一觉睡到天亮！这次包装换新，一瓶整整30粒，相当于以前两盒的量！加量不加价哦！

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酸枣仁丸

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