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避免湿性环境：除了我们人体自身的原因外，身体中存在较多湿气，也跟环境有一定的关系，经常在潮湿、阴冷的环境下，就容易让湿气侵入身体。所以，在日常中，不要睡湿气重的房间，如果房间湿气太重可以考虑多开窗，让阳光直射，或者用空调除湿；定期晾晒被褥和衣物；夏季有人喜欢睡在地板上，这也是错误的习惯；此外，应该避免淋雨。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。