不容易感冒、疲劳、怕冷；

睡眠、气色、精力不错；

各种身体不适缓解。

体质明显提升，亚健康状况改善；

睡眠、精力、气色明显好转；

人也显得年轻一些......；

抗病能力比一般人强，

身体各系统机能增强；

慢性疾病症状有改善；

睡得好，精气神足，气色好，年轻态！

辅助癌症患者减轻不适，

帮助预防复发或转移。

中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值，在现存最早的中药药典《神农本草经》中，就将灵芝列为“上品”。在民间，关于灵芝的传说故事也很多，嫦娥偷吃灵芝草飞向月宫，白娘子盗取千年灵芝救活相公许仙等，灵芝因此被赋予灵性，人们称灵芝为仙草。

入五经，补益五脏，

调理全身机能。

少服防未病，适量治已病，

大量救末病。

不分年龄，人人能服，

求健康长寿。

据药理临床试验报告，灵芝能直接或间接治疗的疾病有多种。比如各种肝病、失眠、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、慢性支气管炎及哮喘、胃病、肾炎、过敏、疲劳、痛风、老年痴呆、更年期综合症等，各种疾病症状改善的有效率基本平均在75%以上，而灵芝的预防功效更胜一筹。

灵芝强大的功效源于其九大类有效成分：多糖类、三萜类（灵芝酸）、核苷类、甾醇类、生物碱类、氨基酸蛋白质多肽类、油脂类、无机离子有机锗、微量元素。多糖类、三萜类是灵芝仙草的灵魂。

现代生活中不良的生活环境、生活习惯、不良的情绪，使人们普遍处于亚健康状态，很多慢性疾病越来越普遍，癌症的发病率极高且发病年龄趋于年轻化。

灵芝能提升全身细胞的数量与活性，提升人的生命活力。灵芝的扶正固本，平衡阴阳作用，使我们身体内环境平衡稳定健康。

我们选择灵芝或者其他的中药材时一般都讲究一个产地的道地性，道地自然原生态的药材药性更好。

灵芝品种很多，现今发现的有种，但不是每种灵芝都能入药食用，有些存有毒性。权威的国家药典中亦仅收录了赤芝和紫芝两个品种，在正常情况下，紫芝更适合用于日常食疗养生，而在治疗各种肝脏或者心脑血管等疾病方面，赤芝更值得推荐。

我们选择灵芝时，建议选择中间比较厚实的灵芝。而且灵芝并不是年头越长越好，生长时间越长，木质化严重，药效反而受到影响，一般在灵芝长到7~9个月时采集药效最强。在灵芝的各组成部分中，底部药效更强一些。

灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

灵芝炖肉法：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

灵芝煮茶：灵芝洗净用水煎煮，切1一米左右，煎3次，第一次两个半小时，第二次一个半小时第三次45分钟，在把三次的煎出液和在一起，放入冰箱保存备用即可。

灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

灵芝人参酒

材料：灵芝切片50克、人参20克、冰糖克、白酒1毫升。

做法：

1、将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用。

2、每日服2次，每次20毫升。

灵芝茶饮

材料：灵芝6克、茯苓10克、茶叶2克。

做法：

1、将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克。

2、用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋。

灵芝莲子清鸡汤

材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡。

做法：

1、将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净。

2、将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。

灵芝炖蘑菇

材料：鲜蘑菇克、灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。

做法：

1、将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。

2、每日1剂，连服15日。

芝河蚌羹

材料：灵芝20克、河蚌肉克、冰糖60克。

做法：

1、将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

2、蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

小贴士

女人吃灵芝

健脾补血不易胖，排毒美容气色好！

男人吃灵芝

护肝解酒防宿醉，保持精力改善大肚腩！

老人吃灵芝

预防三高护心血管，提高免疫力维护身体健康！

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