一道既清淡又可口的汤水。冬瓜水分含量大，清热生津；莲子养神益气养肌肤。很适合这个季节喝哦！

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莲子银耳冬瓜汤

图文

緣豆兒

冬瓜克莲子40克银耳15克冬瓜克冰糖适量

1.备好材料。2.银耳提前泡发。3.莲子提前泡发。4.泡发的银耳撕碎洗净去杂质，莲子洗净去芯。5.锅里加适量清水，放入银耳和莲子烧开煮半小时。6.冬瓜去皮去籽切小块。7.把冬瓜块加入锅中再煮半小时。8.最后加入冰糖搅拌融化就好了。

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~~By緣豆兒~~

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