这6种食物是“天然玻尿酸”，女人三伏天坚持吃，卵巢年轻显美嫩。“雪燕”是一种树髓分泌的物体，不仅外形跟珍贵的燕窝很像，而且它的营养也是和燕窝一样的，在古代时，它就和燕窝一样，早已经成为皇家贡品了，却比燕窝要实惠，我们老百姓也吃得起。

雪燕的营养价值丰富，是绿色的营养剂，它的主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收，是天然的养颜佳品，常吃皮肤会越来越白嫩水润，特别有女人味。

皂荚米俗称雪莲子，含有丰富的植物性膳食纤维，和丰富的胶原蛋白，对皮肤的滋润效果超神，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，既营养又嫩肤。

而且常吃皂荚米，还有促进排便，排便通畅的功效，身体中的毒素便能排出体外，起到排毒、瘦身、养颜的功效，同时也能让女人身材越来越好，煮粥制作甜品都不错。

别看花胶长得不咋的，却是我们女性补充胶原蛋白的最佳选择，它含有多种维生素及钙、锌、铁、硒、胶原蛋白等多种微量元素，与燕窝，鱼翅齐名，可以使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。

在香港、台湾许多明星常吃花胶来保存容颜，从中医角度来说，花胶也极有滋补食疗作用，有助于补血滋阴，让皮肤更健康，使机能充满青春活力。常吃胜过去美容院。

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

而且常吃阿胶，对于女人来说，还具有调节月经、改善睡眠、改善大脑记忆的作用，是一种很好的保健食品。它本身含有胶原蛋白和蛋白质，可以帮助我们去除多余的皱纹，增加皮肤的弹性，所以它可以帮助我们抵抗衰老。

桃胶有一个很好听的名字，叫桃花泪，是从桃树干上自然分泌出来的树脂，并富含丰富的脂肪和蛋白质，能缓解压力和抗皱嫩肤的作用，美容养颜越来越年轻。

另外，桃胶有刺激雌激素合成的功能，还能促进卵巢的新陈代谢，从而使皮肤细腻水嫩，卵巢越来越年轻，这样自然女人也会越来越年轻啦。

女人想要看起来年轻漂亮，一定要补气血，红枣就是补气血最好最方便的方法，一日吃三枣，一辈子不显老”，它对于滋补女人真的有很大的好处