成外附小幼儿园

年11月1日-11月5日

幼儿食谱

星期一食谱

早餐：凯兰牧场A2全脂纯牛奶、白汁鸡蛋、奶香馒头、墨西哥面包、香菇瘦肉粥、焖冬瓜

早点：冰糖橙、香蕉

午餐：番茄鱼丸、西芹肉丝、上汤娃娃菜、萝卜排骨汤、葡萄干米饭

午点：枸杞柠檬水、芝麻奶酥

晚餐：金葱烩牛方、鱼香肉丝、蒜香西兰花、爽口鸡汤、荞麦米饭

星期二食谱

早餐：凯兰牧场A2全脂纯牛奶、五香鹌鹑蛋、肉绍花卷、蜜桃蛋糕、红薯粥、蚝油生菜

早点：哈密瓜、红心柚

午餐：红烧牛肉丸、肉末豆腐、木耳炒青笋、鲜鸭菌菇汤、金银米饭

午点：凯兰牧场A2全脂纯牛奶、杏仁酥

晚餐：海鲜抄手、水晶肘片

星期三食谱

早餐：凯兰牧场A2全脂纯牛奶、白汁鸽蛋、酱肉包、古早蛋糕、红枣紫米粥、鸡汁娃娃菜

早点：苹果、红提

午餐：菇菇烧鸡、黄瓜肉片、清炒空心菜、玉米棒骨汤、荞麦米饭

午点：莲子银耳羹、马芬蛋糕

晚餐：双花炒肉、番茄炒蛋、炒三丝、乌鱼豆腐汤、紫米米饭

星期四食谱

早餐：凯兰牧场A2全脂纯牛奶、芙蓉蒸蛋、南瓜馒头、哈密瓜面包、小米南瓜粥、清炒藕丁

早点：香梨、冬枣

午餐：青笋烧兔肉、糖醋山药丁、炝炒莲白、平菇肉片汤、燕麦米饭

午点：凯兰牧场A2全脂纯牛奶、原味酥

晚餐：什锦焖饭、珍珠糯米丸、翡翠棒骨汤

星期五食谱

早餐：凯兰牧场A2全脂纯牛奶、白汁鸡蛋、玉米发糕、马芬蛋糕、蔬菜瘦肉粥、素炒莲白

早点：红心柚、蜜桔

午餐：酱爆鸭丝、豆皮炒肉、蒜泥木耳菜、鸡汤白菜、高粱米饭

午点：南瓜绿豆汤、枣米核桃蛋糕

晚餐：芋头烧肉、苦瓜炒肉、清炒苕尖、棒骨冬瓜汤、红豆米饭

本周美食推荐：莲子银耳羹

营养价值

莲子银耳羹是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。

注：各班针对班级特殊幼儿（过敏不能食用部分食材）均有登记，烦请家长再次