第九周食谱

幼儿饮食一直是家长最关心的问题，我园根据营养膳食宝塔科学制定每日食谱，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。新的一周又要开始啦!让我们一起看看第九周的食谱吧！

星期一

10月25日

上午餐点

鸭梨

中餐

豆角炒肉

双菌娃娃菜

紫菜瘦肉汤

软香大米饭

下午餐点

香葱排骨面

星期二

·10月26日·

上午餐点

牛奶+雪饼

中餐

茄子炒肉

清炒淮山

莲子、花生瘦肉汤

软香大米饭

下午餐点

蒸玉米

星期三

·10月27日·

上午餐点

香蕉

中餐

西红柿炒肉丁

素炒小白菜

海带丝炖排骨汤

软香大米饭

下午餐点

淮山牛肉面

星期四

·10月28日·

上午餐点

手撕面包

中餐

玉米胡萝卜青瓜火腿肠

清炒莲藕

银耳廋肉汤

软香大米饭

下午餐点

瘦肉空心粉

星期五

·10月29日·

上午餐点

臻豆豆沙味面包

中餐

豆腐酱肉沫

素炒红萝卜

金针菇肉饼汤

软香大米饭

下午餐点

森乐园草莓味蛋糕

幼儿保健常识

1.多补充维生素C

　　维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

2.粗粮、杂粮有好处

　　粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如：铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

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