每周营养食谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

热牛奶、香葱荷包蛋

早点：橘子、苹果

2

午餐

肉丝炝锅面、五香琵琶腿、香酥芝麻饼

午点：萝卜红梨水、山楂卷

3

晚餐

糯米绿豆百合粥、肉丁彩色玉米、上汤娃娃菜、奶香馒头

星期二食谱

1

早餐

南瓜糯米粥、三色藕丁、蚝油生菜、彩云卷

早点：牛奶、枣夹核桃

2

午餐

金银米饭、红烧龙利鱼、桃仁油麦菜、银耳红枣汤

午点：香蕉、橙子

3

晚餐

黑米花生粥、鸡腿菇炒肉、蒜香红萝卜、红糖馒头

星期三食谱

1

早餐

牛奶燕麦粥、水煮鸡蛋、五彩西兰花、葱香小油卷

早点：苹果、柚子

2

午餐

水晶馄饨、紫菜虾米汤、千层饼

午点：红梨水、小面包

3

晚餐

八宝粥、有机花菜炒肉、三色素菜、蜂蜜馒头

星期四食谱

1

早餐

小米山药粥、红萝卜炒鸡蛋、番茄西葫芦、高粱卷

早点：雪花梨、橘子

2

午餐

黑芝麻米饭、土豆烧排骨、手撕包菜、香菇豆腐汤

午点：牛奶、开心果

3

晚餐

银耳红枣粥、五彩炒鸡片、耗油小白菜、花样馒头

星期五食谱

1

早餐

豆浆、五香鹌鹑蛋、西芹炒豆筋、芝麻卷

午点：柚子、苹果

2

午餐

高汤龙须面、五香鸡肝、生煎卷

午点：萝卜雪梨水、小蛋糕

3

晚餐

莲子红豆粥、番茄土豆片、莲子红豆粥

下周食谱

年12月20日—年12月24日

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