北京扁平疣医治医院 http://m.39.net/pf/a_8744647.html
听音好滋味营养、健康、美味第十八周食谱

年12月27日（周一）

早餐

小米红萝卜瘦肉粥

戚风蛋糕

水果餐

富士红苹果

甜橙

午餐

白米饭

南瓜蒸瘦肉

菜花炒肉松

紫菜蛋花虾皮汤

?菜花炒肉松

?南瓜蒸瘦肉?紫菜蛋花虾皮汤午点伊利纯牛奶生菜瘦肉蝴蝶粉

戒蛋餐：红萝卜瘦肉面

年12月28日（周二）早餐

糙米粥

三丝炒米粉

水果餐

雪梨

富士红苹果

午餐

白米饭

番茄黄豆焖瘦肉

土豆焖牛肉

淮山板栗鸡脚汤

?番茄黄豆焖瘦肉

?淮山板栗鸡脚汤

午点伊利纯牛奶红豆包年12月29日（周三）早餐

莲子百合鸡丝粥

椰丝包

水果餐

富士红苹果

杨桃

午餐

小麦饭

香菇肉沫豆腐

肉沫生菜

白萝卜大头鱼汤

?香菇肉沫豆腐

肉沫生菜白萝卜大头鱼汤午点伊利纯牛奶三鲜螺丝粉

戒甜餐：生菜瘦肉汤粉

年12月30日（周四）早餐

枸杞猪红瘦肉粥

玉米棒

水果餐

富士红苹果

红提

午餐

白米饭

香芋肉饼

肉沫油麦菜

莲藕核桃龙骨汤

?香芋肉饼

?莲藕核桃龙骨汤

午点

木瓜雪耳糖水

伊利纯牛奶鹌鹑蛋

戒甜餐：瘦肉蝴蝶粉

年12月31日（周五）

早餐

菠菜瘦肉汤面

水果餐

富士红苹果

皇帝柑

午餐

白米饭

豆角玉米炒蛋肉

佛手瓜烩瘦肉

瘦肉水

?豆角玉米炒蛋肉

?佛手瓜烩瘦肉

午点伊利纯牛奶菠萝包

戒口餐：豆角玉米炒瘦肉

戒甜餐：瘦肉通心粉

编辑：陈柳嫦

审核：梁海霞梁娉姬

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.lianzie.com/lzzz/10570.html