第十七周食谱

1

星期一

主食：大米饭

荤菜：儿童卤肉

蔬菜：蟹味菇炒生菜

汤羹：茶树菇油条子莴笋山药汤

午点：豆沙南瓜卷、芦笋小米羹

水果：小番茄

2

星期二

主食：红米杂粮饭

荤菜：小班：鲜汁虾仁

中大班：鲜汁基围虾

蔬菜：蒜叶香芋、手撕包菜

汤羹：香菇鸡汤

午点：蜂蜜莲子银耳羹、豆沙南瓜卷

水果：火龙果

3

星期三

主食：鲜香牛肉水饺、益智小饭团

荤菜：茄汁鱼丸

午点：杭白菜山药蛋片粥、奶酪棒

水果：砂糖橘

4

星期四

主食：燕麦米饭

荤菜：小班：茄汁鸡丁

中大班：茄汁鸡块

蔬菜：花菜炒胡萝卜

汤羹：番茄西葫芦豆腐肉丝汤

午点：芸豆莲子红枣粥、蜜汁素鸡

水果：皇冠梨

5

星期五

主食：沙茶海鲜烩饭

荤菜：菠菜炒猪肝

汤羹：毛菜山药腐竹汤

午点：蜂蜜罗汉果雪梨水、避风塘烧麦

水果：蓝莓

第十八周食谱

（12月27日—12月31日）

撰稿：金佳雯

编辑：金佳雯

审核：孙云兰