银耳百合莲子羹

By美食爱你么么哒

“银耳又叫做白木耳，有菌中之王的美称，它是作为我们的一种传统食用菌，它的营养成分是非常丰富的，还有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、提神醒脑、美容养颜的功效。

原料：银耳、百合、莲子、桃胶、红枣、枸杞、玫瑰花、皂角米、老红糖。

做法步骤：

第1步、准备所有的食材，银耳、莲子、桃胶、皂角米，红枣都是我提前泡发的。

第2步、水开后下入银耳、莲子、百合和红枣小火慢慢熬制。

第3步、熬到银耳出胶后把玫瑰花和枸杞放进去熬制十分钟。

第4步、十分钟后把红糖放进去直到红糖熬化。

第5步、满满的一碗胶原蛋白银耳百合莲子羹就熬好了。

来自美食天下美食爱你么么哒的作品。

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