今天给大家带来的是陈皮莲子汤。莲子是我们经常用在食疗里的一种药食同源的食材，不过大家知道莲子具体有什么功效吗？与陈皮配伍又有什么作用呢？我们来看一下吧~

材料

新会陈皮一瓣，莲子20克，白糖适量

做法

1、干莲子浸泡30分钟，陈皮洗净

2、将陈皮与莲子放入锅中，加适量水，煮30分钟

3、盛出加入适量白糖调味即可

功效

这款茶饮适合脾虚便溏的人群服用，便秘人群不宜服用。

莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。主治补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，此其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。”《玉楸药解》记载：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”

陈皮味辛、苦；归脾、肺经。理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。

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