早起沙暴扬飞尘，

黄龙满天遮日云。

狂风呼啸路难行。

声如兽吼惊煞人！

雾霾才去又飞尘，

狂风阵阵云难寻。

今日晴空伴我行，

喜笑颜开游春人！

作者：雨山

五月初的天气，有些善变。从沙尘飞扬到晴空万里，变化让我们有些猝不及防。

在这样的天气里，夏日的第一个节气与我们相遇。

立夏

古籍中对于立夏多有记载

《莲生八戕》一书中言道

“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”

立夏节气的由来是每年5月5日或6日

太阳到达黄经45°为“立夏”节气

“斗指东南，维为立夏，

万物至此皆长大，故名立夏也。”

立夏的到来是

与春天的告别

与夏天的开始

立夏

吃什么

立夏蛋

立夏那最经典的食物就是“立夏蛋”了。

立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，

一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，

满屋香喷喷。

茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，

内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。

苦瓜

夏天后，天气热，

多吃一些苦瓜，可以预防上火。

苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。

生食清暑泻火，解热除烦;

熟食养血滋肝，清心明目。

绿豆

绿豆性凉味甘，

有清热解毒、止渴消暑的功效。

绿豆有改善干燥皮肤的作用，

绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分。

在食用上，

绿豆沙、绿豆汤，都是不错的选择。

莲子

莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。

莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱的抑郁情绪。

夏天本就是劳心劳力的季节，莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。

但莲子食用过多容易引起胃胀等胃部症状，应少量食用。

立夏

做什么

迫不及待地吃一口冰激凌

小时候，苦苦盼着夏天

因为夏天是冰激凌的季节啊

到小卖部批发一大袋各式各样的冰激凌

囤到冰柜里

是夏天最可爱的时光

去运动吧！晨跑也好游泳也好

立夏后气温大幅升高

雾霾的日子变少

一起出门运动吧

把冬天保暖用的脂肪全都甩掉

轻盈的迎接夏天

今天要不要一起去野餐？

一起去野餐吗？

不辜负这耀眼夺目的夏日阳光

不辜负这生机盎然的夏日光景

去公园野餐吧！

还是一个增进情感，沟通交流的好机会哟！

气温陡然升高

校园也装点着浓墨重彩的绿

夏天的脚步声已然迫近

心中也不由得雀跃起来

在最灿烂的夏日

生活也要过得热烈而精彩些

问卷时间到~

年的立冬，官微的节气栏目开始更新，陪伴大家走过了一年有余。

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期待您的印象与建议，也许下一期的栏目就是来自于您的点子！

编辑

新闻中心谢欣然李梦梦尹蓓蕾

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长按







































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