本

周

食

谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：紫菜虾皮汤、番茄肉酱意粉

营养餐：纯牛奶

午　餐：芝麻饭、瑶柱瘦肉蒸鸡、蚝油油麦菜、红萝卜玉米猪骨汤

午　点：皮蛋杞子肉蓉粥、红豆糕

水果餐：粉蕉、杨桃

星期二食谱

早　餐：健脾鸭肾粥、营养鹌鹑蛋

营养餐：卡士酸奶

午　餐：清香白米饭、土豆焖瘦肉粒、蒜蓉生菜、豆腐海带汤

午　点：菜心鸡蛋汤面、葡萄干

水果餐：贡梨、哈密瓜

星期三食谱

早　餐：莲子百合鸡肉粥、玉米棒

营养餐：纯牛奶

午　餐：扬州炒饭、蒜蓉番薯叶、猪横脷鸡骨草汤

午　点：番茄瘦肉上汤贝壳粉

水果餐：巨峰葡萄、蜜柚

星期四食谱

早　餐：番茄玉米瘦肉汤、三丝炒米粉

营养餐：卡士酸奶

午　餐：黑米饭、蜜汁鸡翅根、蒜蓉小白菜、无花果太子参瘦肉汤

午　点：健脾开胃茶、山楂条、大福饼

水果餐：橙子、香蕉

星期五食谱

早　餐：广式猪杂粥、蒸饺子

营养餐：纯牛奶

午餐：清香白米饭、冬瓜红萝卜焖鸭肉、上汤娃娃菜、白瓜虾皮瘦肉汤

午　点：生菜肉沫蝴蝶粉

水果餐：沃柑、番石榴

温馨提示：亲爱的家长朋友们，宝宝如果有过敏食物和需要戒口的食物，请提前告知老师，谢谢！

本周汤品推荐

幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！