排毒、瘦身、美肤是爱美的女性离不开的话题。当然，女为悦己者容，谁不想让自己更漂亮一些呢！

今天教大家做一道很滋补、很美味的补血美容养颜汤。

鱼胶炖红枣

此汤对女性朋友补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性，除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，增强抵抗力等等都有很好的效果。

/材料/

北海鱼胶50克，红枣6-8个，姜片2-3片。

/做法/

取北海鱼胶约50克，用水洗净，冷水浸泡半个小时。怕腥味的MM，可以加入姜片除腥味。▼

把红枣洗净，待用。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。▼

把红枣切半去核，吃起来不需要吐枣核还不上火。也可以不去核，直接加入，看个人喜好。▼

上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内。▼

加入适量的水，准备开炖。▼

备注：辅料除了红枣，也可以根据自己的喜好加入莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以。

炖大概2-3个小时后就可以起锅了，起锅之前根据自己的喜好加入适量的冰糖。▼

炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子。▼

吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的！

一般晚上吃一次早上吃一次，算为一轮，隔一天吃一轮，一般半个月到一个月左右就可以看到鱼胶带来的效果。大家记得一定要坚持！

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杏林滋补行主要经营鱼胶、海参、鲍鱼等海产品。我们的优势、产地直营、质高价低。所有产品均为品质上乘，纯天然，无防腐剂，无污染，无填充物以及添加剂的最顶级干货海产品。

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