人生百味，苦为最。奉行三好，做好人、说好话、行好事，方能感知苦中一点甜。大暑至，易上火郁结，莲子清热降火，促进睡眠，即清养了味蕾，亦方能补拙。

（苦中一点甜，糖莲子）

大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经°。大暑期间，中国民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香、喝羊肉汤等习俗。这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，民间将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。

莲子倒入沸水中

莲子，味甘、性平。暑热，易让人头晕目眩，心烦气躁，皮肤出油粗糙，故可食用莲子来调和。

冰糖加入莲子后大火煮化

莲心入药，可入心经，能镇静安神，也能抗病毒，平日经常食用，具有收敛作用，能调理肠胃且可预防缓解腹泻。莲心还含有多种天然抗氧化成分，能滋养保护肌肤，增强皮肤抗氧化能力，可以减少皱纹生成也能增加皮肤弹性。另外莲心泡水喝还能抑制色素堆积，平时经常饮用还可以起到淡斑美白的重要作用。

莲子与水融合打碎

莲心中含有大量的莲心碱和多种生物碱，这些物质被人体吸收以后，可以扩张血管，促进血液循环，预防血压升高，对维持心血管健康有很大的好处。

糖莲子

图视频

鱼菲

未经允许擅自盗用，将追究其法律责任!

————————————————

第三本个人新书《享瘦轻食》已上架

天猫、京东、当当均有买到哟

↓

复方卡力孜然酊的价格是多少
复方卡力孜然酊效果