一周食谱科学膳食健康成长
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0-6岁是孩子生长发育的重要阶段， 这一时期的孩子新陈代谢旺盛，一定要保证各种营养素的摄入，同时还要帮助他们养成良好的习惯，为其以后的健康打下良好的基础。科学的膳食是孩子健康成长的重要保障。我园科学制定带量食谱，为幼儿提供合理营养配餐，保证膳食平衡，促进幼儿健康成长！ 下周带量食谱预告 年3月15日—3月19日 _早餐 午餐 水果 午点 周一 食谱 伊利学生奶 向阳坊白吐司 紫米香饭 三层肉卤豆腐 地三鲜大骨海带汤 苹果 红提 海蛎面线糊 配料 牛奶ml吐司30g紫米3g 香米42g 1） 三层肉15g 香菇2g 豆腐30g 2） 土豆30g 茄子20g 青椒5g 胡萝卜5g 油3g 汤配料： 大骨10g 海带干3g 苹果45g 红提35g 面线21g 瘦肉10g 海蛎10g 鸭血5g 豆腐10g 上海青15g 香菇1g 油1g 周二 食谱 黑豆豆浆 上品双色馒头 瘦肉双菇粥 鸡蛋 火龙果 橙 瘦肉胡萝卜面 配料 黄豆9g 黑豆3g 白糖5g 双色馒头30g 香米22g 黑木耳1g 杏鲍菇5g 香菇1g 瘦肉15g 胡萝卜5g 小白菜10g 油1g 鸡蛋35g 火龙果45g 橙55g 生面条45g 瘦肉12g 胡萝卜5g 小白菜15g 香菇1g 油1g 周三 食谱 伊利学生牛奶 向阳坊蛋糕 包菜饭 西红柿蛋汤 炖罐：石斛炖肉（小班） 千禧 梨 红豆莲子粥 配料 牛奶ml蛋糕30g大米45g 腿肉15g 虾皮2g 香菇干2g 包菜30g 胡萝卜5g 油3g 汤配料： 西红柿25g 鸡蛋10g 芹菜1g 炖罐： 石斛1g 瘦肉末10g 千禧30g 梨55g 红豆10g 莲子6g 糯米20g 红枣2g 白糖8g 红糖6g 周四 食谱 豆奶 上品肉包 猪肝瘦肉面地瓜 特色餐：鸡蛋米汉堡玉米浓汤（大班） 苹果 火龙果 鱼丸瘦肉粥 配料 黄豆8g 花生4g 白糖5g 包子30g 细面条32g 瘦肉10g 猪肝15g 西红柿15g 小白菜15g 马蹄5g 香菇1g 油1g 地瓜60g 苹果45g 火龙果45g 香米21g 鱼丸10g 瘦肉10g 香菇1g 胡萝卜5g 小白菜15g 油1g 周五 食谱 绿豆小米粥 白米饭 鱼香肉丝炒小白菜 鲢鱼豆腐汤 杨桃 千禧 伊利学生奶 南瓜馒头 配料 小米10g 绿豆6g 白糖5g 香米45g 1） 瘦肉15g 黑木耳1g 胡萝卜10g 2） 小白菜45g 油3g 汤配料： 鲢鱼20g 豆腐20g 芹菜2g 杨桃45g 千禧40g 学生奶ml南瓜馒头50g本周食谱回顾 .3.8-.3.12 小小播报员 张晨轩小朋友 点击边框调出视频工具条宝贝请用餐 Enjoyyourmeal 进餐是幼儿一日生活中不可缺少的环节。创设温馨的用餐环境、愉快的用餐气氛，合理控制进餐时间，是培养幼儿良好的进餐习惯，促进幼儿的身心健康发展的好方法。 瞧，宝贝们的用餐时间到了 营养美味看得见！~ MAR CH 3 /3 MARCH 星期一 早点：伊利学生奶向阳坊小馒头 午餐：黄金香米饭葱煎鸡蛋糖醋大白菜鱼松 白萝卜扇骨汤 水果：红提苹果 午点：三鲜汤粉 新鲜食材展示 美“食”每刻 星期二 早点：花生浆红糖馒头 午餐：卤面五香 水果：火龙果、橙 午点：淮山瘦肉粥 新鲜食材展示 美“食”每刻 星期三 早点：伊利学生奶、蛋糕 午餐：紫菜炒饭鸭肉冬瓜汤 （中班炖罐：石斛炖肉） 水果：哈密瓜梨 午点：桂圆银耳红枣羹 新鲜食材展示 中班炖罐： 石斛炖肉 美“食”每刻 星期四 早点：黑芝麻豆浆、包子午餐：海蛎瘦肉粥芋头 （托班特色餐：鸡蛋米汉堡、玉米浓汤） 水果：火龙果、橙 午点：西红柿鸡蛋挂面 新鲜食材展示 托班特色餐： 鸡蛋米汉堡 玉米浓汤 美“食”每刻 星期五 早点：猪肝木耳马蹄面线汤 午餐：白米饭三层肉焖黄豆鱼干烧白菜紫菜蛋汤 水果：杨桃梨 午点：伊利学生奶红豆卷 新鲜食材展示 美“食”每刻 本周乐多多 营养保健水 嫩姜红枣葱白水 营养功效：葱白有杀菌、助消化的功效，嫩生姜有祛风散寒、发汗解毒作用，红枣营养丰富，含糖量60%以上，矿物质和维生素充足，有提高人体免疫力之功，是预防风寒感冒的佳饮。本汤春季适用。行政人员试餐 我园幼儿伙食实行行政人员试餐制度。每天由行政人员进行试餐，原则上在幼儿用餐前30分钟进行试餐。试餐人员试餐无异常后，当日伙食方可让幼儿食用。 星期一试餐 .3.8 星期二试餐 .3.9 星期三试餐 .3.10 星期四试餐 .3.11 星期五试餐 .3.12 版权声明 文稿排版 林老师 审稿 严老师 本文系福隆城幼儿园老师的原创作品。 版权归作者所有， 转载需授权。 反对抄袭， 如有借鉴，请注明出处。 扫 |
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