格塘幼儿园第七周食谱

星期二（4.6）

早餐：淮山排骨粥、芋泥包、蒸玉米棒

早点：苹果

午餐：米饭、番茄土豆烩牛肉、佛手瓜炒肉丝、蒜蓉油麦菜、海带黄豆龙骨汤

午点：红豆焗餐包、牛奶

星期三（4.7）

早餐：三鲜通心粉、蒸红薯、鹌鹑蛋

早点：千禧果

午餐：小米饭、蜜汁鸡翅根、南瓜焖肉、双菇上海青、玉竹沙参老鸭汤

午点：桂圆甜粥、水晶饺、牛奶

星期四（4.8）

早餐：汤云吞、葱花小卷、什锦豆干

早点：梨子

午餐：米饭、菠萝咕噜肉、宫保鸡丁、茄汁花菜、白萝卜鲫鱼汤

午点：燕麦馒头、牛奶

星期五（4.9）

早餐：鲜虾蝴蝶面、鸡蛋羹、盐水毛豆

早点：莲雾

午餐：什锦炒饭、清炒鸡毛菜、西红柿瘦肉汤

午点：绿豆糖水、蔓越莓饼干、牛奶

下周食谱预告

4月12日（周一）

早餐：香菇胡萝卜瘦肉粥、双色小馒头、鸡蛋土豆仔

早点：香蕉

午餐：米饭、香芋排骨、韭黄炒鸡蛋、蒜蓉生菜、马蹄胡萝卜龙骨汤

午点：椰蓉面包、牛奶

4月13日（周二）

早餐：鸡丝青菜挂面、蒸板栗南瓜、鹌鹑蛋

早点：橙子

午餐：米饭、叉烧肉、冬菇肉沫水蛋、清炒红苋菜、罗宋汤

午点：银耳莲子百合糖水、紫薯包、牛奶

4月14日（周三）

早餐：菠菜猪肝瘦肉粥、佛手包、卤鸡蛋

早点：无籽红提

午餐：黑米饭、白灼虾、荷兰豆莲藕杂蔬、清炒春菜、霸王花龙骨汤

午点：南瓜饼、牛奶

4月15日（周四）

早餐：肉酱意面、蒸糯玉米棒、盐水花生

早点：火龙果

午餐：米饭、冬菇滑鸡、虾仁炒芦笋、蒜蓉菜心、西洋菜骨头汤

午点：八宝粥、蒸布丁、牛奶

4月16日（周五）

早餐：青菜肉沫蒸米粉、小米粥、素炒双丝

早点：奇异果

午餐：米饭、红烧猪寸骨、肉沫豆腐、清炒甜麦菜、冬瓜虾皮瘦肉汤

午点：纸杯蛋糕、牛奶

特别推荐

罗宋汤

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血洋葱:利水胡萝卜:清热解毒

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