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Friday，September7，

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夏秋交季，很多人会不会有鼻咽干燥、干咳等症状？大家都以为感冒了，实际上，这是秋燥在作怪，你知道什么是秋燥吗？

秋燥是中医说法，中医博大精深，想要了解它的话，一定要认真看解释，然后思考理解，若是看过了就忘了，那么算是白看了。简单地说，它是一种秋季发生的疾病，患者因为秋季太过干燥，而导致身体被燥邪侵袭所致。中医将秋燥分为两种类型，具体如下。

出现这种情况的男女，体质多偏于寒气，多半是因为感受到秋凉燥气所引发的疾病。一开始发病的时候，会有头痛等如同患上风寒一般的症状。但其还伴随着体内津气干燥问题，最明显的表现就是皮肤出现干痛，而且唇部干燥，总是出现干咳等等。

这种情况的出现多半是肺部受了寒燥邪气影响，导致体内津液损耗过度而出现的寒燥状态。所以说，男女们若是在秋季出现类似风寒的表象，舌头偏红，舌苔又薄又白的症状时，要警惕是秋燥所致的。

温燥多半出现于体质偏热的男女，主要是因为他们的身体感受到因为秋季长久不下雨，致使干旱严重而出现的燥气。若是温燥所引起的，往往患者会感到身热、咽喉时常干痛，心烦等。

此种情况自然是肺部受到了寒燥之气攻击，使得身体莫名损耗了大量的津液，致使身体出现寒燥的症状。

男女们若是被秋燥盯上的，身体就容易出现各种的不适症状，比如鼻子变得更加敏感，早起后鼻涕喷嚏不断;比如说皮肤也会变得相当干燥，甚至会干得发痒，让人忍不住去抓挠;比如说便秘问题变得严重，排便相当不顺畅。这些问题，不管是那一个都会给男女患者们带来痛苦，想要不再被秋燥折磨的话，请做好去除秋燥的准备，并且付之行动。

生活中很多食物都有润燥清热的功效，所以说，男女们想要改善秋燥，让身体不再被燥气损伤的话，就要吃对食物，建议不妨常喝百合莲子枇杷汤，去燥效果可是很不错的，正被秋燥折磨的男女们一定要试试：

前期准备：早点到菜市场购买克新鲜的莲藕，再都肉摊购买一两个排骨。之后到超市或是药店购买各30克的莲子和百合，并且最好也要买到枇杷叶，不用太多，差不多有20克就足够了。

后期制作：将新鲜莲藕刮皮洗好，再用刀切成块状;排骨洗去血水中切段。将两者放入洗好的锅中，再将莲子和百合以及枇杷叶洗好后统统放入锅中。加水淹没材料即盖上盖子蒸煮，第一次汤水煮沸之后，要用勺子舀去飘在汤面上的浮沫，再盖上盖子。转为小火熬煮一个小时，起锅之前加些食盐调味就可以了。注意吃的时候，可以将枇杷叶捞出来，避免在舀肉汤的时候被阻碍。

这款汤中具有清热润燥的食材，吃了能够帮助身体去火去燥，搭配上枇杷叶食用，能够很好的改善秋燥带来的影响。

秋季想要赶走燥热，可以吃些中药，比如说有助滋阴益气的西洋参、百合、胖大海之类的。除了利用它们炖汤饮用之外，可以直接用热水冲泡形成茶水饮用。常喝也能其他润燥的效果，从而帮助男女们改善秋燥。

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