养胃食谱系列莲子百合山药大枣粥
莲子百合山药大枣粥 大米、小米、莲子适量、百合适量、山药适量、大枣6枚。 1、准备大米、小米、莲子、百合。 2、山药洗干净削皮,并且切块。 3、将大米冲洗两遍,小米取适量洗干净,并把大枣掰开。 4、高压锅中放入适量的清水,把准备好的食材倒入锅中。 5、将高压锅的盖子盖上,按下熬粥键即可。 秋葵蒸蛋羹 山药猪骨汤 肉末毛豆 小益赞赏 |
转载请注明地址:http://www.lianzie.com/lzgx/2613.html
- 上一篇文章: 天凉了,多喝素汤很养生
- 下一篇文章: 一日三枣,红颜不老红枣怎么吃最