百合莲子瘦肉汤

视频原创

材料：百合、莲子各50克，猪瘦肉克，姜、葱、鸡精、食盐各适量。

做法：

1.莲子泡软去芯，百合洗净；

2.瘦肉洗净切块；

3.莲子、百合、瘦肉同放锅内，加适量水；

4.放入姜、葱、食盐，用大火煮沸，转小火煨炖至熟烂，调入鸡精即可。

特点：健脑安神，润肺养心，补脾益肾，用于心脾肾虚引起的失眠、健忘。

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